Gasligthing: abuso emocional sutil.
Puedes escuchar el PODCAST para Radio Perfil aquí ¿Qué es el gaslighting? ¿Cómo darte cuenta si sos víctima o lo estás ejerciendo? Una forma de manipulación (patrón de abuso emocional) […]
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¿Por qué fallamos y repetimos los mismos errores?
Los grandes problemas en la vida, aquellos que realmente importan, generalmente son el resultado de pequeñas situaciones Por Paula Cabalen para La Estrella de Panamá Es común que los seres […]
Bienestar: ¿Qué es una vida con Balance?
PODCASTS | Por Paula Cabalén | Puedes escucharlo aquí Hoy te daré mi mirada acerca del bienestar, Bien Estar. Algo que debiera ser transversal a nuestra vida, hagamos lo que hagamos, diariamente deberíamos medir […]
El ruido como distracción
Escucha el PDCAST aquí Distraernos con series, con redes sociales o con programas de radio y televisión puede resultar abrumador si no se toma con moderación. “Vivir es la cosa […]
6 estrategias de quienes son fuertes emocionalmente
Las personas que son emocionalmente fuertes no se auto victimizan. Eso no significa que no les sucedan cosas negativas, pero saben que no se puede avanzar y quejarse al mismo […]
Ikigai: la razón por la cual te levantas cada mañana.
PODCASTS | Por Paula Cabalén | para Radio Perfil. Escúchalo aquí. ¿Cómo saber si lo que hago está alineado a mi Ikigai? En el idioma okinawense ni siquiera hay una palabra para la jubilación. En […]
Permiso para sentir
“Mientras más abiertos podamos ser sobre las emociones, más fácil es llevarse mejor con las personas y comunicarse” Cuando se habla de emociones, se tiende a asumir que se trata […]
Cuatro estrategias para tener éxito en las relaciones
Escucha mi podcast aquí para Radio Perfil Aprender a ver el punto de vista de la otra persona es la clave para lograr el éxito en las relaciones. A través […]
¿Qué haría si fuera?
Algo que me llama poderosamente la atención en algunas personas es que quieren ser lo que no son. Querer ser lo que no soy o lo que creo que no […]