Cómo tomar tu poder de vuelta
PODCASTS | Por Paula Cabalén | 29 de October Escuchalo aquí Haciendo nuestra parte alcanzaremos nuestras metas. Hace un tiempo leí un post que decía, que solemos estar cansados luego de trabajar para otras personas, […]
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Bienestar: ¿Qué es una vida con Balance?
PODCASTS | Por Paula Cabalén | Puedes escucharlo aquí Hoy te daré mi mirada acerca del bienestar, Bien Estar. Algo que debiera ser transversal a nuestra vida, hagamos lo que hagamos, diariamente deberíamos medir […]
La mentoría, una de las técnicas más importantes en la actualidad
El mentor busca aconsejar, guiar y desarrollar habilidades en el individuo, a través de su experiencia Por Paula Cabalen para la columna #VidayBalance impresa en Diario La Estrella de Panamá […]
66 días requiere tu mente en promedio para adaptarse a un cambio
Según el neurocientífico Elliot Bekerman, es mucho más fácil crear nuevos hábitos, es decir, empezar a hacer algo nuevo en vez de dejar de hacer Por Paula Cabalen mi columna […]
El ruido como distracción
Escucha el PDCAST aquí Distraernos con series, con redes sociales o con programas de radio y televisión puede resultar abrumador si no se toma con moderación. “Vivir es la cosa […]
Permiso para sentir
“Mientras más abiertos podamos ser sobre las emociones, más fácil es llevarse mejor con las personas y comunicarse” Cuando se habla de emociones, se tiende a asumir que se trata […]
12 pasos para atrapar la felicidad
Escucha el podcast aquí Es el nombre del Libro que escribió el arquero colombiano Oscar Córdoba y cuyos 12 pasos te comparto, y te invito a leer su libro con […]
Cuando las cosas no esté saliendo como quieres, detente, haz una pausa y aprende a intencionar.
«Tú eres lo que tu deseo más profundo es. Como es tu deseo, es tu intención. Como es tu intención, es tu voluntad. Como es tu voluntad, son tus actos. […]
Once estrategias que te ayudarán a poner límites
Establecer límites claros es un factor importante si queremos procurar nuestro bienestar mental y emocional Por Paula Cabalen publicado el sábado 20 de agosto aquí Los seres humanos somos seres […]
Recurso para crear soluciones en tu vida
PODCASTS | Por Paula Cabalén | Escuchalo aquí Triunfar no sólo se trata de tener una actitud positiva o de echarle ganas, debes crear tu imagen para programar tu mente hacia el éxito. Debes construir […]