¿Por qué nos es más fácil querer cambiar al otro?
En el complejo entramado de las relaciones humanas, y un tema más que recurrente en cada sesión de mentoría o coaching, es encontrar un patrón recurrente: la tendencia a querer […]
Comunicación
El poder sanador del silencio
En un mundo lleno de ruido y distracciones, el silencio se convierte en un refugio esencial para la paz interior, el autoconocimiento y la creatividad. Más que una ausencia de […]
Mis no negociables a la hora de manifestar
Los “no negociables” son aquellos valores, creencias o límites que no estamos dispuestos a comprometer para alcanzar nuestros objetivos. Por: Paula Cabalen para Revista Ellas En el camino de manifestar, he […]
Nuestros peores críticos, los pensamientos negativos
Publicado en Diario La Estrella de Panamá aquí Hoy te compartiré un ejercicio para que aprendas a reconocer y gestionarlos A menudo, la voz más severa que escuchamos a lo […]
Contar nuestra historia sana
Lidera tu vida: Cuenta tu historia y sana A veces, la persona tímida y callada en el trabajo tiene la historia de vida más increíble y los sueños más grandes. […]
Cosas que afectan tu energía
Paula Cabalen para Revista Ellas Te ha pasado alguna vez, sentir que luego de ver a alguna persona te sientes pesada, cargada, tal vez enojada. Otras veces puede suceder que […]
A qué le digo que no cuando digo que sí
Paula Cabalen para Diario La Estrella de Panamá Los seres humanos, por naturaleza, tendemos a complacer a los demás debido a nuestro instinto social y al miedo al rechazo. Sin […]
Poner límites es cuidar de tí
Los límites son las reglas que nos fijamos a nosotros mismos dentro de las relaciones. Navegaba en redes sociales hasta que vi estos días en una página informativa de Panamá […]
El uso de la ironía y el sarcasmo: impacto en la autoestima
El chiste, las bromas y el sarcasmo son formas de decir verdades o cosas que las personas piensan, rodeadas de algo que no parece ser lo que se quiere decir. […]
Presta atención a estas Red Flags
Presta atención a estas Red Flags Uno de los temas que suelo trabajar en los procesos de desarrollo personal es la autoestima, y hay algo que está muy ligado a […]