Nuestros peores críticos, los pensamientos negativos
Publicado en Diario La Estrella de Panamá aquí Hoy te compartiré un ejercicio para que aprendas a reconocer y gestionarlos A menudo, la voz más severa que escuchamos a lo […]
Coaching
Lidera tu vida: Cuando lidera tu niña interior suceden estas cosas
Cuando éramos pequeños nuestra mente armó creencias y emociones, que hoy son las que aparecen a la hora de interactuar en nuestra vida adulta. Por: Paula Cabalen para Revista Ellas publicado […]
Contar nuestra historia sana
Lidera tu vida: Cuenta tu historia y sana A veces, la persona tímida y callada en el trabajo tiene la historia de vida más increíble y los sueños más grandes. […]
Cosas que afectan tu energía
Paula Cabalen para Revista Ellas Te ha pasado alguna vez, sentir que luego de ver a alguna persona te sientes pesada, cargada, tal vez enojada. Otras veces puede suceder que […]
A qué le digo que no cuando digo que sí
Paula Cabalen para Diario La Estrella de Panamá Los seres humanos, por naturaleza, tendemos a complacer a los demás debido a nuestro instinto social y al miedo al rechazo. Sin […]
Permítete brillar
Hoy se trata de conectar con tu fuente, tu esencia, con quién estás siendo en este momento y comenzar a actuar desde ese lugar. De acuerdo a la ley de […]
Qué no es la meditación. Por qué la recomiendo.
Si bien la meditación tiene raíces en varias tradiciones religiosas como el budismo, el hinduismo y el cristianismo, no es inherentemente una práctica religiosa. Escribí este artículo para mi columna […]
Poner límites es cuidar de tí
Los límites son las reglas que nos fijamos a nosotros mismos dentro de las relaciones. Navegaba en redes sociales hasta que vi estos días en una página informativa de Panamá […]
El uso de la ironía y el sarcasmo: impacto en la autoestima
El chiste, las bromas y el sarcasmo son formas de decir verdades o cosas que las personas piensan, rodeadas de algo que no parece ser lo que se quiere decir. […]
Dejar ir lo que ya no sirve
Un artículo que escribí para Revista ELLAS publicado aquí Debido a que todas las piezas están interconectadas, y la meta en nuestra vida es el equilibrio total; siempre es bueno […]