Lidera tu Vida: ¿Cómo sé que es intuición y no miedo?
Aprender a discernir entre ambas es crucial para tomar decisiones acertadas y vivir una vida auténtica.
Por: Paula Cabalen para Revista Ellas publicado el 11 abr 2025
La intuición, algo así como una voz silenciosa que nos guía; a menudo se confunde con el miedo, su contraparte engañosa. En mi vida, uno de los mayores desafíos ha sido identificar cuando es una la que habla y no la otra. Ya que dependiendo de a quien le preste atención, mis decisiones serán diferentes.
Aprender a discernir entre ambas es crucial para tomar decisiones acertadas y vivir una vida auténtica.
¿Qué es la intuición?
Un conocimiento profundo que surge sin razonamiento consciente. Se manifiesta como una sensación visceral, una corazonada o una certeza inexplicable. A menudo, se basa en experiencias pasadas, patrones subconscientes y una conexión con algo más allá de lo racional.
¿Qué es el Miedo?
Una emoción primaria que surge ante una amenaza real o percibida. Se manifiesta como ansiedad, preocupación o pánico. A menudo, se basa en creencias limitantes, experiencias traumáticas o la anticipación de resultados negativos. También se siente en el cuerpo y cerca de donde podemos sentir a la intuición.
¿Cómo saber identificar esas voces?
- Sensación física:
La intuición suele sentirse como una sensación de calma, claridad y certeza en el centro del cuerpo.
El miedo se siente como tensión, ansiedad o malestar en el estómago, el pecho o la garganta.
- Naturaleza de la voz:
La intuición es una voz suave, tranquila y persistente.
El miedo es una voz fuerte, urgente y repetitiva.
- Foco:
La intuición te guía hacia el crecimiento, la expansión y las oportunidades.
El miedo te retiene en la zona de confort, evitando riesgos y cambios.
- Origen:
La intuición surge de un lugar de sabiduría interior y conexión.
El miedo surge de la mente, alimentado por creencias limitantes y experiencias pasadas.
Cómo podemos cultivar la intuición:
- Silencio y meditación: dedicar tiempo a la quietud y la reflexión para escuchar tu voz interior.
- Atención plena: prestar atención a las sensaciones corporales y las emociones que surgen en diferentes situaciones.
- Autoconocimiento: explorar tus valores, creencias y patrones de pensamiento para identificar cuándo el miedo está distorsionando tu percepción.
- Confianza: aprender a confiar en tu intuición a través de la experiencia y la observación de sus resultados.
Cuando el miedo se disfraza de intuición
El miedo a menudo se disfraza de lógica y racionalización para evitar el cambio.
El miedo puede hacerte proyectar tus propias inseguridades en los demás.
El miedo te impulsa a evitar situaciones que te desafían o te sacan de tu zona de confort.
Es importante aprender a diferenciar la intuición del miedo, una de las formas que a mí me sirve es observar hacia atrás, qué he sentido antes de tomar alguna decisión. Hoy puedo darme cuenta cuando fue miedo y cuando intuición. De esa formas puedes ir creando tu propia maleta de experiencias para identificar hoy, la intuición o el miedo ante una nueva situación.
¿Practicamos?
¡Buen fin de semana!
