Relaciones Día 13

Reto de Meditación

Día 13. Conciencia Extraordinaria

Escucha el audio aquí:

Responde a las preguntas en tu diario:

1. Pregúntate qué tanto has escuchado a la gente con la que te has relacionado hoy. ¿Fuiste impaciente, estabas ocupado con tus pensamientos, o tenías prisa para pasar a tu siguiente tarea? ¿O estabas completamente presente para ellos?
2. Considera todas las cosas que pudieron haberte impedido escuchar y luego escribe tres formas en las que puedes expandir tu capacidad para escuchar.
3. Ahora, date un momento para sintonizarte y escuchar a tu corazón por completo. Escribe cualquier mensaje que tenga para ti el día de hoy.
4. Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy

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