Relaciones Día 5

Reto de Meditación

Día 5. Autoestima Extraordinaria

Escucha el audio aquí:

Responde a las preguntas en tu diario:

1. Escribe cualquier fuente externa que uses para definirte y ubicar tu
   autoestima. Pueden ser posesiones o logros, incluso otras personas
2. Describe cuáles son tus miedos, si es que tienes alguno, para aceptarte y
   amarte de verdad. ¿Hay hábitos viejos con los que quizás te sientas cómodo
   pero sabes que ya no te sirven?
3. Escribe diez cosas que ames de ti, no importa qué tan pequeñas parezcan.
   Date permiso de disfrutar este momento mientras escribes la verdad de tu
   esplendor. A medida que comiences a celebrarte, tus relaciones se abrirán y
   se expandirán.
4. Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy

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