Relaciones Día 4

Reto de Meditación

Día 4. Yo Extraordinario

Escucha el audio aquí:

Responde a las preguntas en tu diario:

1. Haz una lista de tres cosas que te gustaría tener con mayor abundancia. En
   vez de dinero o cosas materiales, enfócate en cosas que cultiven la
   abundancia interior, como la bondad, el amor y la auto aceptación.
2. Describe lo que sientes cuando recibes un cumplido, un regalo o una mano
   amiga. ¿Aceptas estos gestos con facilidad y gratitud, o bloqueas los
   aspectos positivos y el apoyo que te brindan?
3. Haz una lista de tres actividades que te hagan sentir vivo, alegre y
   equilibrado. Pregúntate si estás dispuesto a comprometerte a incluir una de
   estas prácticas en tu rutina diaria, aunque sea sólo por unos minutos.
4. Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy

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