Relaciones Día 3

Reto de Meditación

Día 3. Naturaleza Extraordinaria

Escucha el audio aquí:

Responde a las preguntas en tu diario:

1. Describe tres cosas de ti que te resulten muy difíciles de aceptar.
2. Date un momento para pensar acerca de la calidad de tu diálogo interno. ¿Es
   amable y amoroso, o crítico y sentencioso? Describe tres mensajes que te
   das a diario y nota si son positivos o negativos.
3. Escribe tres afirmaciones positivas que empiecen con «Yo soy…» que te
   brinden palabras de apoyo, compasión y aliento. Aborda las áreas que te
   resulten más difíciles de aceptar de ti.
4. Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy

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