Dejar ir · Día 19

Reto de Meditación

Día 19: Vive la vida con amor. 

En la meditación de hoy, aprendemos sobre el poder transformador del amor. El amor es la esencia del verdadero Ser. Si puedes actuar desde un espacio de amor, omites los juicios y las cargas del ego. Así que te resulta sencillo manifestar compasión, perdón, bondad y tener un sentido de propósito. El amor se expresa con ternura, pero también proporciona una gran fuerza interior.

Pensamiento central:

ME ENCUENTRO EN UN MUNDO CREADO POR EL AMOR

Mantra: Aham Prema

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN:

PREGUNTA 1: El lado espiritual del amor es más que un sentimiento o emoción personal. Escribe los momentos de hoy en los que experimentaste algunos de los siguientes valores de amor superior: compasión, perdón, bondad, tolerancia y no crítica.

PREGUNTA 2: Elige un valor del amor superior que te gustaría experimentar más. Describe cómo puedes experimentar más este valor en tu vida. Por ejemplo, si eliges no criticar, podrías pasar más tiempo con amigos y familiares que te aceptan y apoyan, tal y como eres.

PREGUNTA 3: Escribe un diario sobre cómo puedes ayudar a otros a experimentar este mismo valor, para hacerle ese regalo a alguien más.

Escucha el audio aquí:

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