Dejar ir · Día 11

Reto de Meditación

Día 11: SANA TUS PROBLEMAS OCULTOS. 

En la meditación de hoy, nos haremos más conscientes de lo que realmente está sucediendo en nuestro interior, incluyendo nuestros viejos problemas del pasado. Podemos sentir miedo de reconocer esos sentimientos, pero con conocimiento y paciencia, estos problemas se disuelven en la luz de la conciencia. Hoy exploramos nuestro verdadero Ser como conciencia luminosa.

Pensamiento central:

YO PERMITO QUE LA NEGATIVIDAD Y LA OSCURIDAD SE DISUELVAN EN MI LUZ.

Escucha el audio aquí:

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

PREGUNTA 1: Piensa en un problema personal que te gustaría sanar, como ira o la inseguridad. Enumera las formas en las que tomaste conciencia de este problema hoy.

PREGUNTA 2: Después de haber enumerado cómo te haces consciente de tu problema, escribe cómo podrías haber reaccionado de otra forma. Por ejemplo, en lugar de enojarte y culpar a otros, podrías haber reconocido tus sentimientos.

PREGUNTA 3: Piensa en las victorias de sanación que has experimentado en el pasado. Tal vez solías tenerles miedo a los perros de niño, hasta que aprendiste poco a poco a relajarte cuando estabas cerca de uno y a disfrutar su compañía. No importa lo pequeñas que puedan ser esas victorias. Escribe cómo has sanado en el pasado para reforzar la creencia de que puedes curar tus problemas actuales a través del conocimiento y el poder de la intención.

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