Dejar ir · Día 6

Reto de Meditación

Día 6: La clave de los aportes positivos 

Hoy aprendemos que cada experiencia influye en nuestra vida. Metabolizamos todo lo que encontramos -física y emocionalmente- de tal modo que cada experiencia se convierte en una parte de nuestras mentes y cuerpos. Las experiencias negativas se metabolizan de manera diferente a las positivas. Si sobrecargamos el sistema de negatividad, se desequilibra. Si mejor contribuimos con cosas positivas, estas también se metabolizan en nuestro bienestar general, nivel de energía y salud. Los mejores aportes son todas las experiencias que nos hacen sentir más ligeros física y emocionalmente, desde los alimentos orgánicos y frescos hasta la risa y la belleza de la naturaleza. Los aportes positivos se refuerzan en cada nivel, por lo que es mucho más fácil eliminar las toxinas de nuestro sistema.

Pensamiento central:

LOS APORTES POSITIVOS ME ENRIQUECEN A TODOS LOS NIVELES

Escucha el audio aquí:

PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1. Escribe dos gestos amables que puedes ofrecer a las personas que te rodean hoy para ser una fuente de amor y positividad en el trabajo o en el hogar.

2. ¿Qué relación te dan los aportes más positivos? Escribe sobre cómo esa relación te ha cambiado para mejor.

3. Ahora escribe tres cosas que puedes hacer para sustentar todos los aspectos positivos de todas tus relaciones.

Comparte en algún grupo tu feedback! Cómo te estás sintiendo?