Dejar ir · Intro

Reto de Meditación para Dejar IR

Deshaciéndose el peso “Mente, cuerpo y espíritu”

Te doy la bienvenida a esta Experiencia de 22 Días de Meditación, Deshaciéndonos de pesos: Mente, cuerpo y espíritu.

Me complace que nos acompañes en esta aventura para transformar toda nuestra pesadez y cargas de la vida en ligereza y realización. Juntos vamos a entender que “quitarnos pesos de encima” no es sólo un problema para nuestros cuerpos, sino que también estamos abrumados con cargas emocionales, mentales y espirituales. Hoy vamos a descubrir que no tenemos que luchar para deshacernos de nuestras cargas: todo lo que tenemos que hacer es expandir nuestra conciencia. Con esa conciencia, encontramos la satisfacción interior que es nuestro verdadero ser. Este estado de conciencia expandida es la ligereza en nuestra vida y nos permite dejar ir sin esfuerzo la pesadez que no nos sirve. A medida que continuemos esta experiencia de meditación durante las próximas semanas, vamos a explorar todas las maneras en las que podemos quitarnos ese peso, ya sea físico, mental o emocional.

🌟Esta meditación es de 22 días, la recibí como regalo en medio de la pandemia y hoy la pongo a disposición.

Basado en el Reto de Meditación Deshaciéndonos del peso de Deepack Chopra. Compartiré estos links en mi Grupo de Meditación y Coaching por Whatsapp o Telegram o en mi Comunidad de Instagram. Puedes elegir a través de qué medio quieres recibirlos o bien acceder a la web y hacerlo por tus propios medios.

Cómo funciona hacerlo en grupo:

Enviaré día por medio durante 44 días un link a mi web que contiene un audio con una intención diaria, música para meditar y unas preguntas para que respondas después de escuchar el audio.

Luego de hacerlo podrás responder en el grupo con algún estado, cómo te sientes y la palabra: HECHO día «x»

es una oportunidad para aprender cómo asignar tiempo para ti y tu desarrollo todos los días.  ¡Buena suerte!

 ¡Eso es todo por hoy! ❤ Pau