Tener una vida positiva está en nuestras manos
PODCASTS | Por Paula Cabalén | para Radio Perfil escuchalo aquí
Es frecuente escuchar decir a algunas personas: me alejé de ella porque tiene malas vibras o porque es tóxica o tóxico.
Cómo podemos hacer para elevar o mantener nuestras vibras y así, ser más conscientes de cuando nosotros mismos estamos con baja energía y cuando alguien con baja energía se acerca para tomar eso que tanto cuidamos en nosotros.
1. Practica la gratitud: Agradecer por todo lo que tienes en tu vida, desde las cosas pequeñas hasta las grandes bendiciones. La gratitud te ayuda a conectarte con el universo y atraer más cosas positivas a tu vida.
2. Haz ejercicio: Hacer ejercicio regularmente te ayudará a liberar endorfinas, lo que aumentará tu energía y te hará sentir mejor contigo mismo.
3. Medita: La meditación te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, y a conectarte con tu yo interior. Al meditar, podrás aumentar tu vibración y calmar tu mente.
4. Rodéate de personas positivas: Las personas con energía positiva pueden ayudarte a aumentar tu propia vibración. Busca compañía de amigos y familiares que te hagan sentir bien.
5. Escucha música que te haga sentir bien: La música tiene un gran impacto en nuestras emociones y puede hacernos sentir mejor instantáneamente. Escoge música que te haga feliz y te eleve el ánimo.
6. Haz actividades que te hagan feliz: Haz más de las actividades que te hacen feliz, ya sea leer, pintar, hacer deporte o cualquier cosa que aumente tu energía.
Al mantener una actitud positiva es menos probable que las malas vibras te afecten y además, detectarás fácilmente cuando alguna persona con baja vibración se acerca, de esta forma podrás protegerte mentalmente y no permitir que te afecte. Enfócate en la alegría, la gratitud y la esperanza.
Las personas negativas y tóxicas pueden tener una influencia negativa en ti y en tus vibraciones. Mantente alejado de ellas o establece límites saludables. Sobre todo, presta atención a cuando tu misma estás siendo esa persona para ti.
¿Cómo protegerte?
- Visualiza una burbuja de luz blanca a tu alrededor para protegerte de la energía negativa. Puedes incluso imaginar que esta burbuja de protección aumenta tu confianza y te atrae la energía positiva.
- Limpia tu espacio, la energía negativa puede acumularse en él, así que es importante limpiar regularmente tu hogar o lugar de trabajo. Puedes encender incienso o palo santo, quemar salvia, utilizar cristales o simplemente abrir las ventanas para dejar entrar la luz y el aire fresco.
- Practicar meditación y yoga, ambas prácticas te conducen a mayor conexión con tu ser y tu cuerpo, funcionando como sensor de vibración.
- Utiliza cristales como amuletos o en la decoración de tu hogar, puedes protegerte de la energía negativa y aumentar tu vibración. Algunos cristales populares incluyen el cuarzo rosa, la amatista y el citrino.
por Paula Cabalén
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