Observa sin juzgar

Si juzgas a la gente, no tienes tiempo de amarla.

Madre Teresa de Calcuta

Responde a las siguientes preguntas en tu diario:

• ¿Qué es lo que mas me preocupa, lo que tengo o lo que no tengo?
• ¿Con qué criterio me juzgo y juzgo a los demás?
• ¿Cuáles son los aspectos de mi persona en donde estoy siendo muy critic@?

Escucha el audio aquí:

Una meditación adicional para poner foco en la observación y el momento presente

Un reto para generar hábitos que te permitan vivir una vida con propósito, balanceada y cumpliendo tus sueños.

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