Comiendo para lograr el equilibrio
- ¿Cuáles son algunos alimentos que tu cuerpo desea a menudo? ¿Son
saludables y apoyan a tu bienestar? ¿Tu cuerpo te está hablando de algo que requiere para equilibrarse?
- ¿Cómo te sientes cuando te alimentas con comida fresca y saludable?
- ¿Qué cambios puedes hacer hoy para planear comidas más nutritivas y comer con más conciencia?
- Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy
Escucha el audio para meditar aquí:
Un reto de meditación de Deepack Chopra con la voz de Ismael Cala que compré hace muchos años y hoy comparto contigo. Solo te pido que dejes tu feedback en el grupo a través del cual meditamos, puede ser una palabra, una frase o tu experiencia.
Compartir inspira a quien no se anima, dá ánimo y permite expresarnos.
Gracias!
