Restaurando el equilibrio
- Toma un momento para reflexionar en tus patrones y hábitos diarios.
¿Cuáles comportamientos te gustaría cambiar? - ¿Cómo mejoraría tu vida si cambiaras estos patrones y hábitos actuales?
- Cuando evalúas tus hábitos y rutinas, ¿qué puedes aprender sobre ti mismo?
- Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy
Escucha el audio para meditar aquí:
Un reto de meditación de Deepack Chopra con la voz de Ismael Cala que compré hace muchos años y hoy comparto contigo. Solo te pido que dejes tu feedback en el grupo a través del cual meditamos, puede ser una palabra, una frase o tu experiencia.
Compartir inspira a quien no se anima, dá ánimo y permite expresarnos.
Gracias!
