El ritmo de tu cuerpo / mente
- Nuestros cuerpos constantemente nos están dando mensajes. ¿Cómo te habla tu cuerpo cuando te resistes a algo o a alguien?
- Recuerda un momento en que decidiste dejar que se desenvuelvan los
eventos de la vida sin tratar de controlar el resultado. ¿Qué aprendiste de simplemente dejarlo ir? - Haz una lista de las formas en que puedes comprometerte a vivir cada día con más pasión y alegría.
- Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy.
Escucha el audio para meditar aquí:
Un reto de meditación de Deepack Chopra con la voz de Ismael Cala que compré hace muchos años y hoy comparto contigo. Solo te pido que dejes tu feedback en el grupo a través del cual meditamos, puede ser una palabra, una frase o tu experiencia.
Compartir inspira a quien no se anima, dá ánimo y permite expresarnos.
Gracias!
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