La sabiduría de tu cuerpo
- ¿Qué mensajes te dices a ti mismo a través del día?
- Cuando te enfrentas a una situación difícil, ¿cuál es un mensaje positivo que te puedes decir a ti mismo?
- ¿Cómo puedes tener una conversación diaria más positiva con ti mismo para apoyar el bienestar óptimo?
- Utilice este espacio para reflexionar aún más sobre su experiencia de hoy
Escucha el audio para meditar aquí:
Un reto de meditación de Deepack Chopra con la voz de Ismael Cala que compré hace muchos años y hoy comparto contigo. Solo te pido que dejes tu feedback en el grupo a través del cual meditamos, puede ser una palabra, una frase o tu experiencia.
Compartir inspira a quien no se anima, dá ánimo y permite expresarnos.
Gracias!
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